一、活动规则

1、比赛路线：起点终点均为云飞路与环王咀湖路交口向东约50米处（祥源城小区北门向西约100米），路线为沿环王咀湖公路顺时针跑一圈，依次为云飞路（起点）、望江西路、长宁大道、彩虹路、云飞路(终点)，全程约5000米。起点向西，由东回到终点。

2、总指挥的发令枪响起起跑，起跑顺序依次为男子青年组、男子中年组、女子青年组、女子中年组。每两组之间间隔3分钟左右。

3、比赛成绩按到达终点冲线先后顺序确定，取每组参加人数的前15%（四舍五入取整）。

二、注意事项

1、参赛人员必须佩戴好号牌（胸前显眼处），以便于组委会识别和登记成绩和名次。

2、参赛队员必须按指定路线行进，一律靠公路右边跑，不得中途加入，不得擅自离开指定路线，途中设有两个加油站，不经过加油站取得站点标签的，成绩无效。

3、比赛结束后，所有参赛队员在终点集合，听从组委会工作人员安排并进行签到，代他人签字的无效，没有签到的视为放弃参加本次活动。

4、全体参赛队员按顺序先后出发，注意安全，有下列情况之一者严禁参加比赛：参与比赛人员必须是身体健康、无心脏病，高血压、糖尿病、过于肥胖者和年龄过大、其他身体不适合参加比赛者。